提高你在脚踏车上平衡能力的最佳方法是学会来个“定车”,也就是说你看上去只是很酷地在钉在原地。下面是掌握这个重要技巧的六个步骤。 1.放松地骑行,当车溜至差不多停下来或轻刹前闸时,(轻轻抓住手把,肘部和膝盖弯曲),哪样感觉都很轻松自在。带些微倾斜的地面上更是最好的练习场地。 2.用你一只“好脚”放在前面,保持两脚踏的水平(就象钟表里3点和9点的位置),好脚就是你喜欢的那只脚,通常和……
上、下坡骑行技术是自行车的一种重要的基本技 术。平路上比赛时水平接近的运动员之间,很难摆脱对手, 然而通过坡路骑行,只要战术运用得当,就比较容易摆脱。 一、上坡骑行技术 上坡骑行要保持正常的踏蹬动作,不可突然用力,只有企图摆脱对手和处于战术需要时,才可突然加速。一般情况下,不宜采用站立式骑行或提拉式骑行方法,否则会过多地消耗体力,不利全程比赛。遇到短距离坡路,应充分利用……
帐篷-随遇而安的家,睡袋-成人的糨褓,背包-旅行者的货箱,防潮垫-可以折叠的席梦思,瑞士军刀-万用工具箱,望远镜-远大的目光,罗盘-把握方向厖,现代的户外旅行探险不再是穿草鞋、披蓑衣、戴斗笠的时代了,因此,必须掌握现代的旅行工具。 第一节 一般户外旅行装备 外出旅行露营,没有必要的装备是不行的,但也没有必要带得太多,也不能漏掉一些重要的物品。下面推荐给大家一张表(表3-……
乘车的姿势,是由骑士与单车之接触点(把手、座垫、脚踏板)的相对位置所决定的。然而姿势又与骑士的身高尺寸有很密切的关系。所以单车的乘骑姿势,不但决定筋肉收缩运动的效率,同时决定了是否能安全的操纵把手与刹车。 所以说,正确的乘骑姿势是安全之母。 一、骑乘前须作以下检查 1.制动效果的检查 *紧握刹车手把,刹车把与把套若相距2~3cm则证明没有问题. *然后立好车支架旋转车轮实际检查一下自……
2011年7月26日 星期二 晴转大雨 早晨的时候,还在睡梦中,就接到了马哥的电话,告诉我车架等物品已经发到了,让我过去他家取,睁眼一看,已经九点。起床然后收拾一番,本来想准备去的,结果上了下网,处理了好多事情,一直磨蹭到十一点。 下楼吃了午饭,老板是我老乡,见到就说,怎么还没走那?我这还没走,就有人给惦记上了。嘿嘿,于是只能告诉老板还有一个月左右才能出发。让她失望了。 取东西……
仔细算算,距离出发就一个月的时间了,但是很多工作还没做好,目前正在紧张的准备中,虽然说马上就有走的感觉了,心里有时候是很着急,却又是不着急,总是在安慰自己。目前来说,我们已经做了如下工作: 1、护照已经办好,越南签证已经办好,去马来西亚大使馆问过,并且通过查询相关资料,定于出发前一天去马来西亚大使馆还有柬埔寨大使馆去办理签证。我们两个人的国际健康证均已办完,郗光的疫苗……

旅行的意义 7月21日

我想,我们一生应该要有一次比较冲动的旅行,很任性的。最好是在年轻的时候,最好花自己赚来的钱,最好去一个很遥远的地方,最好有一个可以牵手去流浪的朋友陪伴。 18岁读大学,问你理想是什么,你说环游世界;22岁读完大学,你说找了工作以后再去;26岁工作稳定,你说买了房以后再说;30岁有车有房,你说等结婚了再带老婆一起去;35岁有了小孩,你说小孩大一点再去;40岁孩子大了,你说养好了老人再……
商業周刊第 1004 期 作者:陳雅玲 去大自然中苦行,可以幫助心靈成長,是成就個人。當青年失去「闖」的能力,個人與社會的競爭力也會不見。有一種旅行,方法很貧窮,卻可以改變人的一生。這種旅行,西方從16世紀末傳承至今;中國卻已失落數百年。那就是Grand Tour── 壯遊。培養獨自「闖」的能力,才能開創個人與國家的競爭力。 去年十一月中旬,英國《泰晤士報》以超過十去年十一月中旬,英國《泰……
「在辛苦而看不到盡頭的旅程中,如果不再有里程數、破紀錄這些偉大的想像,是什麼支撐著她們的內在繼續往前走呢?然而,卻是這種緩慢的頓悟,使得整個旅程的節奏融入了生活,讓我們看到了更多美麗、精采的片段。這些美麗的片段,讓這九百多天的旅程如此不同,它更像是一個思維完整的後現代作品,不斷地用一種旅行的藝術形式挑戰、質疑當代……」這是作家侯文詠七年前為《單車環球夢》所下的定義,在……
2006-08-02 \ 李婕妤 想像過環遊世界的模樣嗎?環遊世界可能是許多人在生日吹蠟燭時許下的心願,但是有多少人會真正去實現它?錢不夠、時間不夠、能力不夠…生活裡似乎總有無數的理由阻礙我們去探索大千寰宇。 身在台灣的黃進寶一家人,卻給了我們不同的答案。一家四口,黃進寶夫婦以及兩個兒子,運用極有限的資源、克服極艱難的環境,用了400多天的時間,騎著單車完成了環遊世界的壯舉。他們是怎……

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